O infarto é a principal causa de morte entre homens e mulheres. Existem muitos mitos e verdades sobre as doenças do coração. A Beneficência Portuguesa de São Paulo desenvolveu em parceria com a Cobram uma campanha de conscientização sobre os riscos das doenças cardiovasculares. Muitas informações para saúde e prevenção estão no site www.seucoracao.com.br. Conheça abaixo alguns Mitos e Verdades sobre a saúde do coração:
MITO ou VERDADE
Doença cardiovascular atinge mais homens que mulheres?
MITO: As doenças
coronarianas são líderes em mortalidade tanto em homens quanto em mulheres. O
que acontece é que a associação entre doenças cardíacas e mulheres é mais
recente, contrastando com estudos antigos que associavam essas doenças aos
homens.
MITO OU VERDADE
Mulheres têm mais problemas de câncer de mama que do
coração?
MITO: As mulheres morrem
6 vezes mais de coração do que de câncer de mama. Uma das hipóteses seria explicada
devido a grande campanha sobre a prevenção do câncer de mama que vem sendo realizada
há mais de dez anos no país.
MITO OU VERDADE
Doenças do coração
matam cada vez mais mulheres?
VERDADE: Nos
últimos anos o número de mortes por doenças cardiovasculares em mulheres
aumentou de forma espantosa. Um dos motivos é que as mulheres entraram no mercado
de trabalho, adquirindo hábitos que há anos estavam presentes no universo
masculino, como tabagismo, má alimentação, estresse, sedentarismo, além de
obesidade. Desde 1984 a taxa anual de doenças cardiovasculares é maior em
mulheres que em homens. O desconhecimento dos
sintomas das doenças do coração é outro problema que leva a elevado número de
mortes em mulheres.
MITO ou VERDADE
Doenças do coração acontecem apenas em idosos?
MITO: Em vários
países do mundo o número de infartos em pessoas com menos de 65 anos de idade
aumentou de forma assustadora. É bem verdade que a incidência de
problemas coronarianos aumenta à medida que o tempo passa.
MITO ou VERDADE
É verdade que apenas os obesos têm problemas no
coração?
MITO: Uma
pessoa magra, mas com outros fatores de risco, tem a mesma chance ou maior de
ficar doente, se comparado a uma pessoa acima do peso que se cuide, que faça
atividade física, controle o estresse e os exames de colesterol, glicemia e
triglicerídeos. Mas fique atento: a obesidade é um dos fatores que fazem
acelerar o processo de aterosclerose coronária, podendo aumentar a chance de o
indivíduo desenvolver hipertensão arterial, diabetes e doença cardíaca.
MITO OU VERDADE
Atletas ou praticantes regulares de atividades
físicas têm menos chances de ter problemas no coração?
VERDADE: A
possibilidade de desenvolver doença coronária e infarto é menor em pessoas que
levam uma vida saudável, com atividade física e alimentação balanceada. Mas
isso não impede que possam ter problemas cardíacos por doença aterosclerótica
acelerada, principalmente se a causa for de origem genética ou decorrente de
diabete.
MITO OU VERDADE
Sedentários magros têm menos chances de ter problemas
no coração?
MITO: Se esse indivíduo sedentário e magro estiver com o nível
de colesterol ruim (LDL-C) elevado ou mesmo o colesterol bom (HDL-C) baixo (que
predispõe à aterosclerose coronária) ele também tem grandes chances de
desenvolver problemas de coração. Claro, sempre relacionados a outros fatores
de risco.
MITO OU VERDADE
Cigarro causa problemas cardíacos?
VERDADE: O cigarro é um dos principais causadores de doenças
ateroscleróticas, não somente nas artérias do coração, mas também no cérebro,
na artéria aorta e nos membros inferiores. E tem mais, segundo o Ministério da
Saúde, o cigarro mata mais do que a soma de todas as mortes
por acidentes de trânsito, homicídios, suicídios, uso de álcool e drogas
ilegais.
MITO
OU VERDADE
Problemas
cardíacos não estão relacionados somente ao infarto?
VERDADE: Existem
problemas cardíacos de várias origens decorrentes de alterações das válvulas,
da estrutura interna do músculo do coração, de processos inflamatórios como as
miocardites, etc... Que podem causar insuficiência cardíaca.
MITO
OU VERDADE
Café
causa graves problemas para o coração?
MITO: Que tudo o que é
exagerado faz mal, nós já sabemos. Mas o consumo moderado de café não aumenta
significativamente o risco da doença de coração, segundo estudos. Em outros
estudos, homens que tomavam
mais do que sete xícaras de café por dia, apresentaram taxas de eventos
coronarianos ligeiramente superiores aos dos
bebedores moderados. Essa tendência foi atribuída aos níveis mais altos de
colesterol e maior número de cigarros consumidos por dia, encontrados entre os
que tomavam mais café.
MITO
OU VERDADE
Estresse
faz mal ao coração?
VERDADE: O estresse é
um dos fatores de risco e atua de forma coadjuvante com outros fatores,
aumentando a probabilidade de causar doença coronariana. Os “estressados”
também têm maiores chances de ter problemas como hipertensão arterial e úlcera
gástrica.
MITO
OU VERDADE
Pessoas
mais calmas correm menor risco de ter doenças cardíacas?
VERDADE:
Os mais tranquilos têm sim mais chances de ter um coração mais saudável. É a
tal “personalidade tipo B”. A personalidade tipo B não é obcecada por números e raramente é
motivada pelo desejo de participar de infindáveis acontecimentos num tempo cada
vez menor. Portanto, sendo menos propensa ao estresse.
MITO
OU VERDADE
Alimentar-se
de forma mais saudável protege o coração?
VERDADE: Além de seu
coração agradecer, comer de forma equilibrada traz qualidade de vida. Escolher
um cardápio rico em fibras e vegetais, com baixo consumo de gordura animal e
carne vermelha, incluindo frutas e alimentos orgânicos, é uma das estratégias
para a prevenção de doenças cardíacas.
MITO
OU VERDADE
Fazer o check up anual
é garantia de um coração saudável?
MITO: Ter ou não ter
um problema cardíaco depende de muitas variáveis, como diabetes, estresse,
histórico familiar, colesterol alto, tabagismo, obesidade, sedentarismo, idade,
alimentação e hábitos de vida. O check up é essencial e tem de ser feito com
regularidade, mas, caso não se converta em medidas práticas de prevenção e
tratamento, não evita a ocorrência de problemas cardíacos.
Marcelo Sobral
Cirurgião Cardiovascular
Nenhum comentário:
Postar um comentário